【女拓(にょたく)】とは、魚拓を人間の女性で行うものである。
魚拓には直接法と間接法があるが、女拓はもっぱら直接法が好まれる。全身に墨やペンキを塗り大きな和紙や布を押し当てるか、それらの上に横たわることで写し取る。手軽に部分だけで行う場合もある。例えば女性器のみの場合などは「マン拓」と呼ぶ。
モノクロコピー機を使った場合は、出来上がりの見た目が似ているので「拓」と命名されるが、本来別モノである。唇でやった場合は「キスマーク」と呼ばれ、唇拓とは言わない。
芸術家イブ・クラインが行った「人体測定」が有名。日本では雛形あきこがプロモーションの手段として、首から下での水着着用で女拓を取り、タオルケットとして複製し販売された。小泉今日子が結婚前に「人体計測」の真似事をやり、その様子を撮影した写真を写真集に掲載したこともある。
アダルトビデオでは、タレントをペンキでカラフルに塗りたくり、シーツを押し当て、実物のシーツを懸賞商品とした例もある。女性に墨やペンキを塗りたくることが目的の場合は女拓とは呼ばず、ボディペインティングの一種と見なす。